Xung kích thực hiện nhiệm vụ đảm bảo ANTT, giữ gìn cuộc sống bình yên cho nhân dân. ANTD.VN - Với quyết tâm xung kích, sáng tạo xây dựng và bảo vệ Thủ đô, năm 2016, công tác đoàn và phong trào thanh niên của Công an Thủ đô đã đạt được nhiều kết quả tích cực. Loạt khoảnh khắc bình yên của Đình Toàn - Quang Thảo sau 20 năm gắn bó. Đình Toàn - Quang Thảo là cặp diễn viên ăn ý trong công việc lẫn cuộc sống, cả hai thường xuyên xuất hiện bên nhau và giữ mối quan hệ thân thiết hơn 2 thập kỷ. Nhiều người cho rằng đây là đôi tri Tuy có tiền trong tay nhưng Ngọ không hề có ý định tiêu hoang mà lo tích góp để mua nhà, mua xe hoặc tăng bất động sản đầu tư cho tương lai. Vậy nên không có gì lạ khi Ngọ thuộc top con giáp giỏi giữ tiền và có cuộc sống khá yên bình với tài sản tích góp được. Tuổi Tý 5 Thời gian giữ nhiệt Các bình giữ nhiệt thông thường có thời gian giữ nhiệt khoảng 8 - 24 tiếng, một số có thể giữ nhiệt trên 24 tiếng hay thậm chí 48 tiếng. Nếu đi học hay đi làm thì nên lựa chọn loại giữ nhiệt khoảng 8 - 24 tiếng để đáp ứng được nhu cầu sử dụng của bạn. Thể thao, tập gym thì nên lựa chọn loại bình giữ nhiệt từ 6 - 8 tiếng. Bước xuống từ yên ngựa là một người đàn ông phong trần và nhìn mọi vật từ trên xuống qua ánh mắt lạnh lẽo như thép. Mười mấy năm qua, người lính đó vẫn không quên người yêu xưa. Giữa cuộc đời bụi bậm, giữa triều đình đầy mưu kế sâu độc, cô trinh nữ Thông tin ban đầu, vào khoảng 22h ngày 15/10, người dân nghe tiếng la hét trên đường Võ Thị Sáu, khu phố Khánh Hội, phường Tân Phước Khánh, thị xã Tân Uyên, tỉnh Bình Dương nên đi ra ngoài xem. Lúc này, một nhóm thanh niên đang lao vào hỗn chiến. Người dùng chai bia, kẻ cầm 40i3A. Một gia đình cùng chạy bộ tại công viên Gia Định, - Ảnh QUANG Phùng Hữu Phú - phó chủ tịch thường trực Hội đồng Lý luận trung ương, nhấn mạnh như vậy khi trao đổi với Tuổi Trẻ về dự thảo văn kiện Đại hội XIII của Phùng Hữu Phú, "dự thảo lần này có nhấn mạnh đến vấn đề khát vọng phát triển đất nước". Đây là một yếu tố rất mới, là nhân tố thể hiện sức mạnh nội sinh, tìm tòi của dân tộc đề đặt ra là khát vọng phát triển thế nào. Lúc đầu, nhiều người nghĩ là "xây dựng một nước Việt Nam hùng cường". Việc này cũng đúng. Tuy nhiên, sau khi cân nhắc toàn diện, tiểu ban văn kiện mới đây đã báo cáo Bộ Chính trị đưa vào dự thảo "khát vọng phát triển đất nước phồn vinh, hạnh phúc", đặc biệt nhấn mạnh yếu tố "hạnh phúc của nhân dân".* Hạnh phúc ở đây được hiểu như thế nào, thưa ông?- Ngày xưa, khi chưa có độc lập, tự do thì cái mong muốn cụ thể nhất là độc lập, tự do để đi đến hạnh phúc. Có độc lập, tự do mà dân không có cơm no, áo ấm thì độc lập có ý nghĩa gì? Lúc ấy, độc lập, tự do trở thành cái hạnh phúc cao nhất. Nhưng có độc lập, tự do rồi nhân dân cần là cần những cái nhu cầu thiết yếu nhất của một con người. Bác Hồ nói ai cũng có cơm ăn áo mặc, ai cũng được học hành. Hạnh phúc khi đó được hiểu là như tại sao lần này văn kiện chúng ta lại đặc biệt nhấn mạnh đến "hạnh phúc"? Là sau đại dịch COVID-19, tư duy của nhân loại có một sự điều chỉnh lớn. Như trước đây thì cơm no, áo ấm, nhưng bây giờ qua đại dịch COVID-19 thì càng thấm thía hơn không hẳn cơm no, áo ấm, giàu sang, chức vụ cao hay gì đó mới là hạnh phúc. Không phải cứ tốc độ tăng trưởng cao, cứ bình quân thu nhập đầu người cao là hạnh dịch COVID-19 dẫn đến hệ lụy người giàu, người quyền cao chức trọng đến bình dân đều bình đẳng như nhau. Cuối cùng, cái con người cần, cái quốc gia cần là sự bình phúc bây giờ là sự bình yên, cuộc sống bình yên, lành mạnh, thân thiện. Đại dịch COVID-19 dẫn đến hệ lụy người giàu, người quyền cao chức trọng đến bình dân đều bình đẳng như nhau. Cuối cùng, cái con người cần, cái quốc gia cần là sự bình Phùng Hữu Phú-* Trong văn kiện có đề cập đến những con số về mục tiêu thu nhập của dân trong 5 năm, 10 năm và 25 năm tới. Theo ông, có cơ sở nào để chúng ta tin mình sẽ đạt được những mục tiêu đó?- Mục tiêu định hướng tới không chỉ 5 năm, 10 năm mà còn đưa ra tầm định hướng đến năm 2045 gắn với hai cột mốc quan trọng 100 năm thành lập Đảng vào năm 2030 và 100 năm thành lập nước năm 2045.Như thế, tầm bao quát rộng hơn nhiều. Đây là một bản văn kiện có nhiều điểm mới về tư tưởng và có cả một hệ quan điểm chỉ đạo mà trước đây không mục tiêu cụ thể, dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIII có một số điểm nhấn trong xác định tầm nhìn, mục tiêu phát triển với các dấu mốc quan trọng. Cụ thể, đến cuối nhiệm kỳ năm 2025 sẽ là nước đang phát triển có công nghiệp theo hướng hiện đại, vượt qua mức thu nhập trung bình thấp. Đến năm 2030, kỷ niệm 100 năm thành lập Đảng, sẽ là nước đang phát triển cơ bản có công nghiệp hiện đại, thu nhập trung bình cao. Đến năm 2045, kỷ niệm 100 năm thành lập nước, thì chúng ta sẽ trở thành nước phát triển, có thu nhập cho rằng mục tiêu đến cuối nhiệm kỳ năm 2025 có thể đạt được, vì bây giờ thu nhập bình quân của ta đã xấp xỉ gần USD/người/năm rồi, trong 5 năm nữa phấn đấu trên USD để vượt qua thu nhập trung bình thấp thì không khó lắm. Còn đến 2030, đến 2045 thì phải phấn đấu quyết liệt, phải khơi dậy khát vọng của cả dân tộc, đẩy mạnh đổi mới sáng tạo, đi nhanh vào khoa học công nghệ thì có thể đạt được.* Sẽ có những đột phá gì để người dân thực sự hạnh phúc như mục tiêu văn kiện đưa ra?- Hạnh phúc gắn với phồn vinh, phồn vinh là khá giả, là no đủ. Trong văn kiện đưa ra 3 đột phá. Thứ nhất là đột phá về thể chế, nhấn mạnh là làm sao phải khai thác sử dụng hiệu quả các nguồn lực; làm sao phải quản lý, kiểm soát được quyền lực; phát huy cái năng động, chủ động; phân cấp, phân quyền cho rõ; và có môi trường đầu tư sản xuất thông thoáng. Đấy chính là những điều kiện để hạnh hai là đột phá về con người, chú trọng đào tạo nguồn nhân lực. Giờ muốn hạnh phúc phải có trí tuệ, đào tạo nguồn nhân lực trên cơ sở nâng cao chất lượng giáo dục - đào tạo, rồi đẩy mạnh ứng dụng khoa học công nghệ, giá trị văn hóa, giá trị con ba là đột phá về hạ tầng. Phải chú trọng giao thông, thích ứng biến đổi khí hậu. Vì biến đổi khí hậu, lũ lụt, sạt lở thế này cho nên phải thích ứng để làm sao cho con người an toàn nhất. Văn kiện đã nhấn mạnh đến an ninh con người, an ninh xã hội. Vì vậy, sống trong môi trường an toàn cũng là một sự hạnh phúc.* Con người vẫn là giải pháp quan trọng nhất, là phải đột phá quan trọng nhất để chúng ta đạt được các mục tiêu trên?- Đúng rồi. Cái gì cũng là con người hết. Trong dự thảo văn kiện nhấn mạnh là vai trò nhân dân, là con người. Con người sẽ là chủ thể, là trung tâm ra quyết định. Văn kiện rất chú trọng các yếu tố về tinh thần, yêu nước, tự cường, khát vọng phát triển đất nước, hệ giá trị của văn hóa Việt Nam, hệ giá trị của con người Việt Nam. Có được cuộc sống bình yên, tự do và hạnh phúc nói thì dễ, nhưng để thực hiện và làm đúng với điều đó thì không phải ai cũng làm được. Trong cuộc sống bộn bề hàng ngày, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, thử thách, thăng trầm, niềm vui và những nỗi đau. Vậy chúng ta cần làm thế nào để có cuộc sống bình yên và giữ cho cuộc sống bình yên? Thế nào là cuộc sống bình yên? Cuộc sống không gò bó, tâm hồn thanh thản Để cuộc sống của chúng ta luôn bình yên, hạnh phúc, bạn phải biết thế nào là đủ, không tham lam, không cưỡng cầu những thứ vốn không thuộc về mình. Khi không muốn chiếm đoạt, biến những thứ không phải của mình thành của mình, bạn sẽ không còn cảm thấy thất vọng, bi lụy hay tổn thương nếu không có được chúng. Với danh vọng, tiền bạc, tình yêu cũng vậy, bạn hãy cố gắng hết sức để đạt được nhưng nếu có không được thì cũng không sao. Bởi trong suốt quá trình này, chúng ta đã luôn cố gắng hết sức. Người không có ham muốn sẽ không bị mê hoặc trước vật chất hay danh vọng. Và họ biết chính xác mình cần gì, vị trí hiện tại của mình ở đâu. Bạn càng buông bỏ, tâm bạn càng tĩnh lặng, bạn càng chấp nhận và ép buộc nó, tâm trí của bạn lại càng phiền muộn . Khi tinh thần thoải mái thì cuộc sống mới bình yên, vui vẻ được. Hãy luôn cố gắng, nỗ lực hết mình và tận hưởng niềm vui, sự bình yên trong từng khoảnh khắc bạn nhé. Lối sống lành mạnh Bệnh tật, tai họa là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống nhưng chính chúng ta vẫn có thể tìm cách đối phó và hạn chế sự phát triển của nó. Có một câu nói mà tôi luôn tâm đắc là “một tâm hồn mạnh mẽ sẽ luôn tồn tại trên một cơ thể khỏe mạnh. Nếu cơ thể không đủ khỏe mạnh, tinh thần sẽ không bao giờ được thoải mái”. Thật vậy, mong cuộc sống bình yên, thanh thản thì bạn phải thường xuyên rèn luyện sức khỏe, cho cơ thể sức đề kháng và sự dẻo dai. Có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe như Tập yoga, gym, thiền, leo núi, chạy bộ, bơi lội, ... Hãy lựa chọn cho mình hình thức tập luyện phù hợp với khả năng và điều kiện của bản thân để cơ thể có được những giây phút thoải mái, thư giãn nhất . Nhưng nếu chẳng may mắc bệnh, bạn cũng đừng quá bi quan, chìm mãi trong đau buồn. Mà thay vào đó hãy cố gắng giữ cho tâm hồn luôn bình an, cố gắng hàn gắn những vết thương, thoải mái và tận hưởng từng giây phút của cuộc sống Bạn có biết rằng mọi tế bào trong cơ thể đều có khả năng cảm nhận được cảm xúc của bạn. Và khi chúng ta ở trong trạng thái vui vẻ, tích cực, các tế bào khỏe mạnh sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết và đánh bại các tế bào bị bệnh. Thiết lập mục tiêu cuộc sống trong khả năng của mình Khi nhìn nhận đúng đắn thực lực và vị trí của mình, bạn sẽ thấy rõ bản thân có khả năng đạt được những mục tiêu nào và hãy tập trung để đạt được mục tiêu đó. Ngược lại, nếu như bạn không biết mình đang ở đâu, bạn chỉ có thể cố gắng cho những điều vô vọng, vượt quá năng lực của bản thân. Cứ cố gắng mà không đạt được kết quả sẽ khiến bạn mệt mỏi, đầu óc chán nản. Từ đó, bạn sẽ không còn cảm thấy cuộc sống bình yên, hạnh phúc nữa. Sống chan hòa, thân thiện với mọi người Luôn quan tâm đến định kiến chính là rào cản khiến con người ta ngày càng xa nhau. Hơn hết, chính sự định kiến và áp đặt này sẽ làm chúng ta hiểu lầm, thù hận, chế giễu và vu khống lẫn nhau một cách không cần thiết . Trong khi đó, muốn cuộc sống vẫn bình yên trong mỗi căn nhà thì mọi mối quan hệ xã hội đều cần có sự chan hòa, thân thiện. Hãy cố gắng mở lòng và đặt mình vào vị trí của những người xung quanh để nghĩ cho họ. Và hãy luôn nhớ rằng, sống trong hòa bình cũng là sống thân thiện, cởi mở, thoải mái và không có định kiến với những người xung quanh. Rèn luyện thói quen để xây dựng cuộc sống bình yên Không ai dám khẳng định con người ta thực sự có thể đạt được cuộc sống an yên, nhưng đó vẫn luôn là điều mà mỗi người cần nỗ lực theo đuổi, rèn luyện mỗi ngày để xây dựng cuộc sống bình yên. Đừng tham gia vào những cuộc tranh cãi Bạn đừng bao giờ tham gia vào những cuộc cãi vã không cần thiết, đặc biệt là khi ở gần những người thích gây gổ và sử dụng tay chân. Hãy sẵn sàng từ chối mọi tranh cãi khi bạn cảm thấy không thoải mái. Ngừng phán xét người khác Bất cứ khi nào bạn muốn đưa ra ý kiến về cuộc sống của người khác, hãy kiểm soát ý định đó của bạn. Đánh giá, phán xét người khác sẽ tạo ra và thúc đẩy năng lượng tiêu cực đến với bạn. Tập nói "cảm ơn" Bạn hãy bắt đầu và kết thúc mỗi ngày với thái độ biết ơn, trân trọng mọi thứ. Tìm kiếm cơ hội trong các hoạt động và tương tác hàng ngày để bày tỏ sự cảm kích với mọi người. Cười nhiều hơn Mỉm cười vào buổi sáng hàng ngày mang đến cho chúng ta sự tốt lành mà không gì có thể thay thế được. Khi chúng ta mỉm cười, niềm vui dâng lên trong ta và tỏa lan đến những người quanh ta, đến cả mây trời, cây cỏ, ánh nắng. Điều này là hoàn toàn có thật và chỉ có thể được cảm nhận bởi những tâm hồn trong sáng, lành mạnh. Ngoài ra, hãy chú ý đến nét mặt khi bạn đang thực hiện các hoạt động hàng ngày như lái xe, đi bộ,.. và cố gắng đừng nhăn nhó hay khó chịu. Đừng quá lo lắng vào tương lai Nghe có vẻ khó khăn nhưng việc sống cho hiện tại và sống một cuộc sống an yên có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Và bạn không thể kiểm soát tương lai của chính mình. Bởi vậy, đừng bắt ép bản thân phải lo lắng mà hãy đưa suy nghĩ của bạn trở lại hiện tại và luôn sống hết mình vì điều đó. Đầu tư vào bản thân Việc đầu tư vào bản thân là cách xây dựng nền móng vững chắc cho tương lai của bạn. Triết gia Platon đã từng nói rằng có ba sự giàu có trong cuộc đời, đó là sức khỏe, sắc đẹp, tàn sản. Vì vậy, hãy chú ý đến việc đầu tư vào bản thân để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tha thứ cho người khác Giữ mối hận thù trong lòng chỉ làm bạn tổn thương thêm gấp hàng nghìn lần mà thôi. Vậy nên, hãy bỏ qua và để nó ra đi. Ngừng chỉ trích bản thân Trong nhận thức của mỗi người đều tồn tại hai giọng nói một để tự khích lệ và một để tự chỉ trích. Nếu như giọng nói khích lệ khơi dậy lòng trắc ẩn và động viên bạn từ bên trong, thì giọng nói chỉ trích sẽ giúp bạn nhận ra sai lầm của mình để sửa chữa chúng. Điều đáng lo lắng là giọng nói chỉ trích dường như đang chiếm lấy thế giới quan của hầu hết mọi người. Thế nhưng, bạn phải luôn hiểu rằng thế giới vốn đã là một nơi khó khăn với quá đủ các nhà phê bình. Và cuộc sống của bạn không cần thêm một người nào nữa. Hãy ngừng chỉ trích bản thân để cuộc sống của bạn trở nên an yên, nhẹ hàng hơn. Tạm kết Cuộc sống an yên là mong muốn, là khát khao mà biết bao người theo đuổi, nhất là khi cuộc sống ngày càng bộn bề. Ruby mong rằng qua những chia sẻ vừa rồi, bạn sẽ biết cách xây dựng cuộc sống bình an cho riêng mình. Dẫu biết để đạt đến giới hạn đó, chúng ta phải tu tâm, dưỡng tính, thay đổi thói quen sống và cũng sẽ có nhiều lúc muốn bỏ cuộc nhưng bạn hãy luôn kiên trì để có được những giây phút bình yên, đẹp đẽ nhất trong cuộc đời. Chúc bạn thành công! Love, Ruby & Team RNI ****************** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" - để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị miễn phí mỗi ngày. ** Fanpage Đánh thức viên ngọc trong bạn ***KẾT NỐI VỚI RUBY*** » Instagram iamrubynguyen » Facebook IamRubyNguyen » Youtube Ruby Nguyễn GIỮ CHO CUỘC SỐNG BÌNH YÊN Là người chiến sĩ, gắn bó với quê hương. Ôi đường phố than thương, âm vang bao chiến tích diệu kỳ. Chúng tôi yêu từng căn nhà góc phố. Dù nắng, dù mưa, dù đướng dài nắng lửa. Một lòng tat rung kiên. Người chiến sĩ Công an nhân dân. Êm đềm dòng song trôi, mái chèo đưa ta về nỗi nhớ. Một thời đạn bom giữ tấm lòng son sắt. Chúng tôi lên đường khi màn đêm buông xuống. Khi trời đầy trăng sao, là khi trái tim chúng tôi trong sáng như trăng rằm. Là người chiến sĩ, gắn bó với nhân dân. Trên từng bước ta đi, nhân dân trao đôi cánh diệu kỳ. Những đêm khuya mồ hôi đầm vai áo. Đường phố bình yên lòng tràn đầy ước nguyện. Một tình yêu trong tôi. Người chiến sĩ Công an nhân dân. Ánh đèn khuya trong đêm, tiếng trẻ thơ đêm hè vẫn nhắc. Một lòng vì dân với tấm lòng son sắt. Giữ cho tâm hồn luôn sạch trong liêm khiết. Cho lòng người tin yêu, là khi trái tim chúng tôi ca hát giai điệu bình yên. [Lời 1] Là người chiến sĩ gắn bó với quê hương. Mỗi đường phố thân thương âm vang bao chiến tích diệu kỳ. Chúng tôi yêu từng căn nhà góc phố. Dù nắng, dù mưa, dù đường dài nắng lửa. Một lòng ta trung kiên, người chiến sĩ công an nhân dân. Êm đềm dòng sông trôi, mái chèo đưa ta về nỗi nhớ. Một thời đạn bom giữ tấm lòng son sắt Chúng tôi lên đường khi màn đêm buông xuống. Khi trời đầy trăng sao, là khi trái tim chúng tôi trong sáng tựa trăng rằm. [Lời 2] Là người chiến sĩ gắn bó với nhân dân. Trên từng bước ta đi nhân dân trao đôi cánh diệu kỳ. Những đêm khuya mồ hôi đầm vai áo. Đường phố bình yên lòng tràn đầy ước nguyện. Một tình yêu trong tôi, người chiến sĩ công an nhân dân Ánh đèn khuya trong đêm, tiếng trẻ thơ đêm hè vẫn nhắc. Một lòng vì dân với tấm lòng son sắt Giữ cho tâm hồn luôn sạch trong liêm khiết. Cho lòng người tin yêu, là khi trái tim chúng tôi ca hát giai điệu bình yên.

giữ cho cuộc sống bình yên